Lækre og sunde mellemmåltider

Lækre og sunde mellemmåltider

Har man besluttet sig for at tage nogle nye valg og ændre livsstil, kan det sommetider være lidt svært at vænne sig til sine nye vaner. Prøver man f.eks. at spise sundere, kan det godt føles svært nogle gange at holde sig fra de små snacks eller mellemmåltider. Men man kan sagtens spise et par mellemmåltider, som er både lækre og sunde. Det er bare et spørgsmål om ikke at overspise før hovedmåltiderne. Har du brug for lidt inspiration til hvad du kan spise, kommer der her et par tips. F.eks. kan du lave en mellemmåltid bestående af 2 dk surmælksprodukt med 2 spsk müsli eller grove cornflakes. Du kan også vælge en halv skive rugbrød med en smule friskost med peberfrugt og radise på. Et andet alternativ er, at lave lidt frisk frugtsalat med fromaise frais blandet med 1 tsk vanillesukker.