Hiv stikket ud!

Travle dage

Travle dage, noget der forekommer fra tid til anden. Men når vi taler om at have en travl dag, er det ofte i betydningen af at man har manglet hvile, pauser, ro, eller overblik. Hvis det er noget man oplever så kan det være en god idé at tænke over hvilken måde man bruger tiden på når man egentlig burde have fri. I takt med at vores liv i større grad bliver viklet ind i brugen af smartphones, laptops og andre kommunikationsmidler, bliver der også stillet større krav til os om at være ‘på’. Og det kan også godt være en ting der stiller krav til vores psykiske formåen. Så det kan være en god ting at tænke over hvornår man trænger til at slappe af, og så rent faktisk koble af, trække stikket ud. Man kan lægge sine dingenoter væk et stykke tid, og slukke dem, for som man siger – ude af syne ude af sind. Så hvis man føler sig distraheret og at man ikke har nok tid til afkobling, så kan det være en god idé rent bogstaveligt at koble af.