Find den sport som virker på dig

Find den sport som virker på dig

Motion er en af de bedste måder at tabe sig på, men det er ikke ligemeget hvilken sportsgren du vælger hvis du skal holde motivationen kørende. Det er en rigtig god idé at prøve forskellige sportsgrene af, på den måde finder man bedst ud af hvilken der passer bedst til dig. Hos rigtig mange fitnesscentrer og sportsforeninger kan man komme med en enkelt gang eller to og prøve hold og maskiner af, så man finder ud af om det er noget man vil gå til. Det kan også være man kender en ven eller veninde som går til noget i forvejen og som man kan tage med, hvis man gerne vil følges med en anden når man træner. Hvad der virker for dig, virker nødvendigvis ikke for en anden. Derfor er det en god idé at prøve så meget forskelligt som muligt. Skal du i fitnesscenter eller ud og løbe, kan du sætte dit yndlingsmusik i ørene, og så går det meget lettere.