En tur på ski kræver ordentlig forberedelse

Der er mange mennesker, som hvert år troligt drager på ski. Det er nærmest et af årets højdepunkter. Og med god grund! For det er da en dejlig følelse, når man suser ned at bakken i høj fart. Men når man nu kun er på ski, den ene gang om året. Så er der også stor risiko for, at der er noget, som kan gå galt. For eksempel er man kommer slemt til skade, fordi man styrter med sine ski på.

Sørg for at være i god form

Men for at det ikke skal ende så galt, så er der faktisk også nogle ting, som man selv kan gøre. Man kan for eksempel starte med at træne sig op til selve skituren. Det kan gøres med meget få øvelser, som man kan lave derhjemme. På den måde træner man sener og muskler, så de bliver klar til den belastning det kan være, at stå på ski i en hel uge i træk.